Niveles de bienestar, malestar psicológico y satisfacción con la vida enfunción del tipo de actividad física

Resumen

La actividad física tiene múltiples beneficios para la salud en diversos aspectos de la vida. Sin embargo, no hay muchos trabajos que analicen diferencias en indicadores de salud mental según el tipo de actividad física. Este estudio analiza estas diferencias y explora la relación entre la frecuencia y la práctica de actividad física con estos indicadores psicológicos. Se analizaron datos de 199 adultos argentinos entre 18 y 60 años (M = 28.44; DE = 11.29). Los resultados indican que quienes realizan actividad física tienen niveles más altos de bienestar y menores niveles de malestar. También se encontró una relación significativa entre la frecuencia de actividad física y el bienestar y malestar psicológico. Sin embargo, no se encontraron diferencias significativas en función del tipo de actividad física.