El autocuidado por parte de los psicólogos

Resumen

Los psicólogos tienen el conocimiento para comprender y tratar a otras personas, sin embargo, a menudo, no aplican este conocimiento al cuidado de sí mismos. El autocuidado profesional específico implica participar en cualquier actividad, estrategia o comportamiento que sea eficaz para reducir el estrés y lograr y mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Por lo tanto, se realizó esta revisión narrativa para recabar lo que se ha producido sobre el tema en los últimos años. La búsqueda de artículos se realizó durante enero de 2024 en PubMed y se seleccionaron 11 artículos. Los resultados mostraron que muchos psicólogos se sienten agotados y se culpan por ello. Como método de autocuidado el más citado fue la terapia, pero también aparecieron estrategias de mindfulness, distracción y escritura. Dentro de los enfoques cognitivo-conductuales se vio que la terapia no es una práctica habitual. La pregunta que surge es si, al evitar la terapia en sí, se podría utilizar alguna otra estrategia de autocuidado.