Mindfulness para el desarrollo de competencias terapéuticas

Resumen

Introducción: el entrenamiento del mindfulness ha demostrado efectos positivos en la salud psicológica y está siendo utilizado en diversos entornos clínicos y terapéuticos. Materiales y método: este estudio cuasi experimental examinó el impacto de la práctica del mindfulness en la autocompasión, empatía, autoestima, estrés, ansiedad y conciencia mindfulness de estudiantes de psicología de la Universidad del Salvador, Argentina. Resultados: los resultados mostraron un aumento significativo en la autocompasión y la conciencia mindfulness, así como una disminución del estrés, la depresión y la ansiedad después de la intervención. Se encontraron correlaciones positivas entre la autocompasión, la autoestima, la empatía y la conciencia mindfulness, y correlaciones negativas con el estrés, la ansiedad y la depresión. Conclusiones: este estudio destaca la importancia de la autocompasión y respalda la incorporación de programas de mindfulness en la formación profesional para el desarrollo de competencias terapéuticas esenciales.